Recetas inusuales

Ensalada De Quinua De Frijoles Negros Con Filete De Chipotle

Ensalada De Quinua De Frijoles Negros Con Filete De Chipotle


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Paso 1

Calienta una sartén a fuego medio-alto. Combine 1 cucharadita de aceite, 1/4 de cucharadita de sal, chile chipotle en polvo y pimienta negra; frote uniformemente sobre los filetes. Agrega los filetes a la sartén; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que esté cocido. Deje reposar 10 minutos. Corta los filetes en diagonal a lo largo de la fibra en rodajas finas.

Paso 2

Combine las 4 cucharaditas de aceite restantes, la 1/4 cucharadita restante de sal, el jugo y los 4 ingredientes siguientes (a través de la miel) en un tazón grande, revolviendo con un batidor. Agrega la quinua, los frijoles, el pimiento morrón, el cilantro, las cebollas verdes y las espinacas; revuelva para cubrir. Espolvorea con queso feta. Divida la mezcla de quinua uniformemente entre 4 tazones poco profundos; cubra uniformemente con el bistec y el aguacate.


Ver el vídeo: Ensalada de frijoles negros con aguacate (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Arlys

    Lo siento, pero creo que estás cometiendo un error. Puedo defender mi posición. Envíame un correo electrónico a PM, lo discutiremos.

  2. Primeiro

    Sí, casi lo mismo.

  3. Ze'ev

    Una situación absurda resultó

  4. Ormemund

    Es difícil de decir.



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